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Tu espacio seguro de autocuidado creativo

Arena de playa

Próximos talleres

  • 27 jun 2024, 17:00 – 30 jun 2024, 12:00
    San Bartolomé de Tirajana, Crta. Palmitos Park, 10 Barranco La Negra , Media Fanega, Finca 7, 35109 San Bartolomé de Tirajana, Las Palmas, Spain
    ¡Únete a un viaje diferente! Cuatro días donde sumergirte en la naturaleza de la isla y conectar contigo misma. Un oasis transformador donde liberarte mediante talleres de liberayoga y excursiones por la isla. Un espacio seguro rodeado de palmeras y mar donde ser, sentir y soltar.
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¿Qué es

Liberayoga?

Liberayoga es un método de yoga enfocado en mejorar la salud mental.

 

Tiene como objetivo acercar el yoga a los jóvenes, gracias a utilizar maneras más dinámicas y creativas para cuidarse.

 

Fusiono técnicas tradicionales de yoga como pranayamas (ejercicios de respiración), meditación y las asanas (posturas),  con técnicas más innovadoras como arteterapia, movimiento expresivo, midnfulness, journaling, ejercicios de psicología... 

Las clases/talleres tienen un gran enfoque en ofrecer herramientas para la gestión emocional del día a día. De cada sesión se sale habiéndose relajado, habiendo liberado tensión y emoción y habiendo movido y desbloqueado tensiones corporales de forma disfrutable y 100% adaptada a cada cuerpo.

Toda sesión se liberayoga es un espacio seguro que jamás discriminará ni por raza, ni por sexo, ni por orientación sexual, ni por talla....  donde todas vivencias emocionales son respetadas y los ejercicios se adaptan a cada cuerpo. Aquí lo normativo no existe y cada persona que viene aporta algo único.

Seguro es seguro para todxs.

Reserva tu sesión AQUÍ

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Reviews:

"Adoro los talleres de Liberayoga con Rita!!!! La primera vez que asistí a uno iba súper nerviosa y una vez allí se crea un ambiente súper cómodo, amigable y seguro... es un momento para ti para desconectar del día a día pero conectar contigo de una forma súper especial y bonita. Espero poder asistir a muchos talleres más y se lo recomiendo a todo el mundo."

Nuria, 22

FAQ

¿Hace falta tener experiencia previa en yoga?

Rotundamente NO, es una de las preguntas que más me hacéis y siempre me alegra responderos que la mayoría de las personas que vienen a clases/talleres prueban el yoga ese mismo día. Está más enfocado en salud mental que en posturas avanzadas.

¿Cómo es una sesión de liberayoga?

Cada clase/taller es diferente. Pero siempre incluye una parte de meditación, una de asanas (posturas de yoga) y un ejercicio introspectivo y creativo de psicología.
Terminaremos en savasana (relajación profunda guiada). 

¿Hace falta que lleve algo de material?

Intento que los espacios en los que trabajo tengan todo el material necesario, si no es el caso no te preocupes que te avisaré exactamente de lo que necesitas traer.

¿Hace falta que lleve algo de material?

Intento que los espacios en los que trabajo tengan todo el material necesario, si no es el caso no te preocupes que te avisaré exactamente de lo que necesitas traer.

Reserva tu sesión AQUÍ

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