Bienvenida a tu refugio de paz y amor propio
Liberayoga es
estar en paz contigo misma.
Liberayoga nace para alzar la voz por la salud mental y la diversidad, ofreciendo herramientas para mejorar la relación contigo misma y vivir mejor.
Queremos dejar de normalizar vivir en batalla con nuestro cuerpo y en constante estrés.
Nuestro objetivo es crear un espacio seguro de autocuidado donde cultivar el amor propio sin obsesiones y de manera disfrutable.
Fusionamos yoga y psicología para ayudarte a cuidar tu salud mental de manera completa, junto con ejercicios de journaling, arteterapia, mindfulness, gestión emocional, alimentación intuitiva... Todo con un enfoque de wabi sabi: no buscar la perfección, buscar el bienestar.
Olvídate del se me da fatal, busca el me hace sentir genial.
Mi libertad es poder ser yo misma, con mi cuerpo, con mi personalidad y vivir en armonía con ello, pisando fuerte. Liberayoga nace para ayudarte a encontrar la tuya.
Desde pequeña los trastornos de salud mental me obligaron a buscar ayuda. Me sentía rota y sobre todo: muy sola. Durante mi primer proceso de terapia, en plena adolescencia, descubrí el yoga y me cambió la vida. Me enseñó un lugar tranquilo al que acudir cuando el mundo iba demasiado rápido y un enfoque respetuoso para mover y cuidar mi cuerpo.
Tras muchos años de TCA, ansiedad, terapia y yoga, finalmente conseguí encontrar mi equilibrio y libertad. El yoga, la psicología y la sororidad son las tres cosas que me han salvado la vida y las cuales me ayudan a seguir adelante cada día. Creé liberayoga para poder ofrecerlas a los demás.
